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  • 视频|专家聚会滨州研讨健康睡眠

    2019-11-17
  • 今冬吃膏进补 要重调理脾胃

    杨志敏提醒,从今年的气候特点来看,下半年要尤其注意脾胃寒湿的问题,例如在冬日服用膏方期间,寒湿水果的摄入不可过量。多注意天气时节变化,如果出现暖冬,气温升高,可适当控制吃膏的节律,量和次数可以减少。

    2019-11-15
  • 秋季皮肤脱皮 多保湿减少洗澡次数

    秋天早晚温差大,空气干燥,气候的变化直接导致皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,皮肤角质层水分减少,所以会感觉皮肤干燥、紧绷、脱皮等?!霸铩蔽锛镜闹髌?,燥气伤人,以耗伤津液为主,故见皮肤干燥、口鼻黏膜干燥、干咳等症状,治疗应以滋养阴液、润燥为主。

    2019-11-15
  • 山楂那么酸,竟然是高糖水果

    大家平时在吃水果的时候,可能会感觉越甜的水果,含糖量、热量就越高,反之,越酸的水果,糖分越低。了解了水果糖分和口感甜度的关系后,我们就能理解为什么山楂尝起来那么酸,却是高糖水果。

    2019-11-15
  • 为啥说"冬吃萝卜"?青红白萝卜功效各不同

    编者按:俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“十一月萝卜赛人参”?!咀龇ā浚呵嗦懿啡テ?,切成小块,上述材料洗净,水1500毫升,煮开后放入上述材料,煮开后改为文火熬煮1小时后下盐调味即可饮用。

    2019-11-15
  • 罗汉果陈皮川贝炖鹧鸪 适合糖尿病人润肺汤水

    推荐理由:糖尿病人秋季润肺汤水好选择  材料:罗汉果(干)1/5个,陈皮1小瓣,川贝 5g,鹧鸪1只,生姜2片 (2~3人量)。川贝具有润肺止咳、化痰平喘的功效;鹧鸪能补中消痰,健脾消疳积,配合陈皮理气化痰,生姜温中和胃。

    2019-11-14
  • 如何让亿万家庭远离“甜蜜的烦恼”?

    中国医学科学院阜外医院顾问专家、内分泌与心血管病诊治中心主任李光伟介绍,糖尿病是诱发心血管疾病的高危因素,而心血管病是糖尿病患者致死的重要原因。专家呼吁,让糖尿病前期人群不发展成糖尿病,让糖尿病患者不发展出并发症,这都需要人们主动关注自己的血糖、体重等,做好自己健康的“第一责任人”。

    2019-11-14
  • 济南市莱芜区卫健局“双报到”给居民送健康

    11月13日,莱芜区卫健局“双报到”培训会在东风社区举行,区卫健系统党员给基层群众送来健康知识。现场,相关专家分别作了慢病防治和急救知识讲座,并现场进行了心肺复苏演示?;狗⒎帕丝匮紊?、控油壶等,倡导大家减盐减油减糖,健康饮食。

    2019-11-14
  • 气温骤降谨防感冒 青岛“流感疫苗全攻略”来啦

    接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。重点推荐一下人群: ?。?)6-23月龄的婴幼儿:患流感后出现重症的风险高,流感住院负担重,应优先接种流感疫苗。

    2019-11-14
  • 诱人的山楂,你吃对了吗?

    秋冬季节,市场上的山楂凭借其鲜红的色彩、玲珑的形状、酸甜可口的味道引得不少人垂涎欲滴,其可以直接食用或是做成其他种类的美味,如山楂糕、糖葫芦以及罐头等。山楂有很多叫法,如红果、山里红等,是一种起源于我国的蔷薇科山楂属植物。

    2019-11-14
  • 饭后喝酸奶,真的可以助消化吗?

    酸奶作为一种健康食品,既营养丰富又美味可口,深受人们的喜爱。在饱腹的情况下,喝酸奶反而会增加饱腹感,并不能起到助消化的作用,长期如此还可能会导致发胖。从人体消化系统本身来看,消化是指人体摄入的糖类、蛋白质、脂肪等大分子物质,在消化酶的作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程,也就是说,消化需要规律的肠胃运动和消化酶。

    2019-11-14
  • 为啥说"冬吃萝卜"?青红白萝卜功效各不同

    编者按:俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“十一月萝卜赛人参”?!咀龇ā浚呵嗦懿啡テ?,切成小块,上述材料洗净,水1500毫升,煮开后放入上述材料,煮开后改为文火熬煮1小时后下盐调味即可饮用。

    2019-11-14
  • 孩子不爱吃饭 建议家长不要强行喂食

    黄女士问:我4岁的孩子吃饭挺让人着急,喂饭总是不肯张嘴,即使把饭喂进了嘴里,也总是含着迟迟不吞咽。正确的做法是家长对每种食物的优点恰如其分地评价,孩子不吃某种食物,家长可以适当地多夸夸这种食物,促进孩子尝试的欲望。

    2019-11-13
  • 寒冷初现,秋燥犹存 正需养胃益肺的靓汤

    推荐食疗方:灵芝无花果炖猪肚  材料:灵芝片50克、干无花果10个、花生50克、红枣3个、枸杞子15克、猪肚1个、生姜3片,食盐、胡椒等适量。

    2019-11-13
  • 控糖时代,怎样健康吃馒头?

    如果只吃一种主食,不吃其他的东西,按同样碳水化合物摄入量来比较的话,馒头比米饭有营养优势。除了改变馒头本身,我们还可以通过调整饮食搭配来降低餐后血糖反应。

    2019-11-13
  • 烟台市启动万名青少年脊柱侧弯免费筛查活动

    12日上午11时许,记者在龙口市兰高学校教学楼看到,学生们排起了“长龙阵”,依次进入临时检查室进行脊柱侧弯筛查。烟台脊柱侧弯公益筛查活动由滨州医学院联合中国康复研究中心、山东省广播电视总台健康栏目组、烟台市教育局、烟台市慈善总会、龙口市委统战部等部门和单位共同发起。

    2019-11-12
  • 科学减肥、合理饮食、坚持运动 脂肪肝可逆转

    “脂肪肝是一个与生活方式相关的疾病,因此,改善生活方式、减轻体重、坚持运动,对于改善脂肪肝具有促进作用?!苯?,由天士力控股集团冠名支持的“健康大讲堂”邀请了首都医科大学附属北京佑安医院脂肪肝中心主任张晶,与大家畅聊科学治疗脂肪肝相关话题。

    2019-11-12
  • 用嘴呼吸会"变傻变丑"!测测你是如何呼吸的

    编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。腹式呼吸放松训练,是把注意力集中在腹部,并用腹部呼吸,使胸腔和肺部充入更多的氧气。

    2019-11-12
  • 脑血栓发生有10个警报

    秋冬季是心脑血管疾病高发的季节,日常生活中做好防治和保健非常重要。由于有许多疾病是“动脉粥样硬化”的危险因素——高血压、糖尿病、高脂血症等,所以需要严格控制血压、血糖、血脂。

    2019-11-12
  • 当心,这些症状暗示哮喘可能缠上孩子

    专家指出,儿童哮喘是一种慢性疾病,一旦确诊后需要长期规范用药,延误治疗会影响孩子正常的生长发育??人员湟煨韵俅采霞负趺挥腥魏未⒒蚝粑阎⒆?,以长期反复发作性干咳为主要表现。

    2019-11-12
  • 只吃粗粮真的会更健康吗?看看你吃对了没

    随着饮食水平和养生意识的提高,越来越多的朋友开始注重膳食平衡。我们都知道吃粗粮有利于身体健康,但其实如果摄入粗粮过多,也会给自己的身体造成负担。其实我们在日常生活中,没有必要刻意提醒自己吃粗粮,只要膳食搭配均衡即可。

    2019-11-12
  • 5000余元“救命药”被扔 民警翻20余个垃圾箱找到

    11月10日上午9点多,历城公安分局王舍人庄派出所接到一次特殊的警情,“价值5000余元的未拆封药物,被人拿走,患者急需药物‘救命’”,幸运的是通过一个多小时的走访、调取监控,在民警翻找20多个垃圾箱后,最终将药物物归原主。当于女士从徐延国沾满污物的手中接过药物时,激动地说道:“感谢你们了,多亏了你们,才找到了这救命药。

    2019-11-12
  • 山东12月10日起取消公立医疗机构医用耗材加成

    2019-11-12
  • 提醒:秋冬季节要养肺 多做呼吸操

    秋冬季节是呼吸系统疾病高发期,高发的呼吸系统疾病包括感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎的急性发作、肺炎等。方法:吸气时用鼻,呼气时缩唇轻闭,慢慢呼出气体,嘴呈口哨状。

    2019-11-08
  • 吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗?告诉你真相

    近年来,补充胶原蛋白已经成为很多女性抗衰老的手段之一。想通过吃猪蹄的方式补充胶原蛋白往往会得不偿失,因为猪蹄的胆固醇含量高、脂肪多,食用过多会引起肥胖问题,还会增加高血压的风险。

    2019-11-08
  • “封藏之季”如何度过?立冬后要做这三件事

    编者按:今年的11月8日立冬,老百姓常说,“立冬宜补冬,养生补嘴空”。所谓“封藏”,既包含御寒保温之意,也包含贮备人体精气之意,下面的三点,对于冬天的养生尤其重要:冬天,非但不要早起,太阳下山后,也不要大运动量锻炼,否则会耗损本身已不强壮的阳气,犯了“冬要封藏”的大忌。

    2019-11-08
  • 润肺去燥 这些秋花养生又入药

    桑菊茶:桑叶3g,杭白菊6g,乌龙茶3g,以上材料同入杯加适量沸水冲泡即可饮用,可代茶频饮。木槿花炒鸡蛋:首先将鸡蛋打散,加点盐搅拌,入油锅炒散,捞起备用;然后将洗净的木槿花用开水焯一下,起锅,备用;热油锅加入炒熟鸡蛋和木槿花,加料酒、盐调味,即可食用。

    2019-11-08
  • 秋冬季节如何稳定高血压?遵守两大原则

    高血压患者:应在家庭开展自测血压和自我管理,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,应增加自测血压的次数。在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。

    2019-11-07
  • 山东德州40家医药机构将不能再刷医???/a>

    6日,记者在德州市医疗保障局获悉,今年1至9月份,市医疗保障局共与9个县(市、区)的40家医药机构解除了服务协议,其中依申请解除18家、违规解除14家、到期6家、注销2家。(德州晚报全媒体记者 吴杨)

    2019-11-07
  • 视频|山东将高血压、糖尿病门诊用药纳入医保

    2019-11-06
  • 烟台:异地居住就医6个月内不得变更居住地就医

    记者昨日从市医保局获悉,城乡居民基本医疗保险实行年度缴费,今年集中参保缴费为11月1日至12月31日。根据规定,一个医疗年度内,基本医疗保险基金,年最高支付限额标准,一档缴费为18万元,二档缴费为22万元,大病保险最高补偿40万元,特药费用最高补偿20万。

    2019-11-06
  • 枣庄薛城二次医疗救助发放资金363万余元

    大众网·海报新闻记者从有关部门获悉,定点医疗机构实行“一站式”即时结算救助低保对象救助380人次,救助资金507857.4元;建档立卡贫困户救助2599人次,救助金2132763元;五保对象救助144人次,救助金176530元,共救助3123人次,救助金额2817150.4元。

    2019-11-05
  • 山东省莱阳市开展药品零售环节专项整治

    为切实解决药品安全方面损害群众利益的突出问题,莱阳市组织在召开药品零售环节专项整治工作会议后,组织人员明查暗访对全市范围内的药品零售企业进行专项整治,切实保障人民群众用药安全。

    2019-11-05
  • 不穿秋裤会使人变胖?是你想多了

    流言:暴露在寒冷环境中的腿部,会为了御寒而堆积脂肪,所以冬天不穿秋裤会发胖。所谓的“量子波动速读”,大概想包装的概念是:通过量子波动让头脑中产生动态影像,即通过物理学的概念让感知器官产生多维感受。

    2019-11-05
  • 咸多伤肾、辛多伤肺 口味决定你的五脏健康

    编者按:“酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾”,中医理论认为,五味对应五脏。取穴:太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷处即是该穴;迎香穴位于鼻翼两侧。

    2019-11-05
  • “黄、累、冷”,三字看出女人气血不足

    女子一生经历的经、孕、产、乳四个时期,月经以血为基础,孕期以血养胎,分娩赖气血化为产力,产后乳汁与血同源,方方面面均以血为用。女性如果日常生活中经常出现以上三种情况,最好能在医生的指导下,通过调理肝脾肾三脏的功能来补补气血。

    2019-11-04
  • 宝宝食欲减退 可能是贫血造成的

    小宝宝出生后,爸爸妈妈优先选择母乳喂养,但在宝宝进入6个月后,容易遇到“贫血”这个问题,如果处理不好,就会给宝宝生长发育带来不利的影响。富含铁的食物,各类动物的肝脏以及红肉,随着宝宝年龄增长可增加肝泥、肉泥等获取其中的营养成分,以满足生长发育的需要。

    2019-11-04
  • 肥胖的九大危害,你知道几个?

    脑血管病 在中国,脑血管发病率是非常高的,由于动脉硬化和血栓的形成及肥胖、血脂异常等,缺血性脑梗死非常高发。近年来,动脉硬化低龄化趋势越来越明显,而这些人群中,肥胖人群为主,且儿童、青少年和年轻人是肥胖率攀升最快的人群。

    2019-11-04
  • 山东年底将完成基本医疗保险市级统筹

    2019-11-02
  • 晨起喝凉水伤阳气:温水为宜、慢慢含咽

    水是机体构成不可缺少的成分,可促进营养消化、吸收与代谢,并维持体温恒定,保持肢体关节和五脏六腑的湿润,使机体有效运转。中医提倡“天人相应”,在十二时辰之中,卯时(早上5点~7点)为大肠经当令,是人体吸收水分及营养、排出废物比较集中的时段,要养成在此时段饮水、排便的习惯。

    2019-11-01
  • 控血糖、防血栓 这些食疗助手“手艺”精湛

    扎拉德卡博士表示,小扁豆中富含蛋白质、抗氧化剂、维生素B、叶酸和能够降血脂的可溶性纤维,其含铁量是其他豆类的两倍。丹参、山楂合用,能活血化瘀,而且均有健胃作用,很多老年心血管疾病患者同时患有胃病,而过量饮食也是诱发心脑血管疾病的重要因素。

    2019-11-01
  • 山东宏济堂制药董事长高元坤:守正创新做好药

    2019-10-31
  • 4个妙招教你科学减盐,让你不再“盐”多必失

    盐是我们生活中不可缺少的一种调味品,除了正常的饭菜中含有盐之外,许多零食、小吃、酱料中也有大量的盐分??蒲Ъ跹我锨甯吣剖称防啾?,如即食海产食物、各种腌渍食物、各种熟肉熟鱼制品、各种咸味零食、鲜味调味品、各种汤料和调味酱等。

    2019-10-31
  • 秋冬季节足跟裂,补血坚持按揉两穴

    秋冬季节,很多人的足跟都有干裂的情况,严重时会导致行走疼痛、出血等。如果皲裂与湿疹、足癣等其他皮肤病有关,应积极治疗原发病,皲裂性湿疹患者可外用激素类软膏,足癣患者可外用复方苯甲酸软膏。

    2019-10-31
  • 山东烟台将召开2019医药创新与发展国际会议

    本次会议的主题为“创新发展合作共赢”,宗旨为“抢抓战略新机遇把握产业新动态,推动医药健康产业创新跨越发展”,推介口号是“创新好药烟台制造”。今年的大会将会是一次高层次的大会,将全面展现自贸片区风貌,展示医药产业发展前景。

    2019-10-31
  • 出门在外,蔬菜水果吃不够怎么办?

    我们都知道,充足的蔬菜对供应维生素C、叶酸、维生素B2、维生素K、钾、钙、镁、膳食纤维和多种抗氧化物质都是非常重要的。如果用薯类替代一部分白米饭白馒头,就能在碳水化合物总量一样的前提下,得到更多的维生素C、B族维生素、钾和膳食纤维。

    2019-10-30
  • 用微波炉加热,会影响食物的营养吗?

    “从上世纪80年代起,微波炉就已经走进寻常百姓家,使用微波炉烹调或再加热食物方便、快捷,也成为日常饮食生活中不可或缺的一种工具。部分鱼类、肉类、蛋黄等含有n-3不饱和脂肪酸的食物,以及酸奶等含有活菌的食品会受到微波影响,营养成分被破坏,不建议在微波炉中加热。

    2019-10-30
  • 健身你做对了吗?六种错误锻炼加速衰老

    编者按:积极锻炼,对健康非常有益,但不正确的方式反而会对身体有损伤,只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的。在研究之初和最后一轮运动后,研究人员分别分析了参试者血液样本中白细胞的端粒长度和端粒酶活性。

    2019-10-30
  • 枣庄开展食品安全专项整治 守护舌尖上的安全

    大众网·海报新闻枣庄10月28日讯为切实解决食品安全方面损害群众利益的突出问题,严厉打击食品违法违规生产经营行为,近日,枣庄市食品安全委员会决定,从10月20日至2020年1月20日,在枣庄深入开展食品安全专项整治行动。

    2019-10-29
  • 山东省德州市2020年居民医疗保险开始缴费

    记者从市医疗保障局获悉,目前2020年度城乡居民基本医疗保险缴费开始,个人缴费标准每年260元,报销比例与今年相同,集中缴费期截止到今年12月31日,居民可在社区缴纳,也可通过手机自行缴费,学生可在学校集体缴纳。根据要求,在集中缴费期参保缴费的,缴纳个人缴费部分费用,享受医疗保险待遇期限为缴费次年1月1日至12月31日。

    2019-10-29
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